★★★★★ Bereits von 4.200+ Haushalten genutzt

Nie wieder 17:30 Uhr
und keine Ahnung, was
heute auf den Tisch kommt.

Idea2Eat erstellt dir automatisch einen Wochenplan mit schnellen Rezepten, Gesundheits-Fokus und fertiger Einkaufsliste. Einmal einrichten — jeden Sonntag fertig.

Kein Abo · Keine Kreditkarte · Fertig in 60 Sekunden

👩‍🍳👨‍👧🧑‍🤝‍🧑👩‍👦
275+ Rezepte — alltagstauglich,
familienfreundlich, gesund
🌿 Dein Wochenplan
Montag
☀️
Overnight Oats mit Beeren
⏱ 5 Min · 🌿 Darmgesundheit
🌤️
Couscous-Salat mit Feta
⏱ 15 Min · ❤️ Herzgesund
🌙
Poulet-Gemüsepfanne
⏱ 25 Min · 🛡️ Immunsystem
Dienstag
☀️
Bircher Müesli
⏱ 5 Min · 🌿 Darmgesundheit
🌤️
Linseneintopf
⏱ 30 Min · 🛡️ Immunsystem
🛒
Einkaufsliste
⚠️
Allergie-sicher
📤
Plan teilen
275+
alltagstaugliche Rezepte
60 Sek
bis zum fertigen Wochenplan
4.200+
Haushalte nutzen Idea2Eat
0
Stress beim Einkaufen
🔥 Das kennen wir alle

Jede Woche das gleiche Chaos

Die meisten Familien verbringen mehr Zeit mit Planen als mit Kochen.

😩

«Was kochen wir heute?»

Die tägliche Frage, die Nerven kostet. Abends um 17:30 fehlt die Inspiration — und der Kühlschrank ist halb leer.

🗑️

Doppelt kaufen, halb wegwerfen

Zutaten werden doppelt gekauft, anderes vergessen. Am Ende landet zu viel im Müll — und Geld gleich mit.

🤷

Gesund essen? Wenn's halt passt

Unter Zeitdruck leidet die Ernährung zuerst. Immunsystem, Darmgesundheit, Herzgesundheit — bleibt auf der Strecke.

✨ So funktioniert's

In 3 Schritten zur entspannten Woche

Kein Rezepte-Googeln, kein Improvisieren. Idea2Eat denkt mit.

1
🎯

Profil einrichten

Ernährungsform, Allergien, Haushaltsgrösse und gewünschte Kochzeit angeben. Einmal — fertig.

2
🧠

Plan generieren

Idea2Eat erstellt einen 7-Tage-Plan: abwechslungsreich, gesund und realistisch für deinen Alltag.

3
🛒

Einkaufen & Kochen

Automatische Einkaufsliste. Zutaten zusammengefasst. Du kochst — wir planen.

Wochenlogik
Mo ⚡ Di ⚡ Mi ⏱ Do ⚡ Fr 🍷 Sa 👨‍🍳 So 👨‍👩‍👧
Weniger Entscheidungsstress

Du musst nicht mehr überlegen

Idea2Eat erstellt jede Woche einen sinnvollen Essensplan. Montag schnell, Sonntag gemütlich — so wie dein Alltag wirklich aussieht.

✓ Tagesprofile für realistische Kochzeiten
✓ Abwechslung — keine Wiederholungen
✓ Zutaten-Wiederverwendung gegen Foodwaste
🛒
🥦 Brokkoli600g
🥕 Karotten5 Stk
🧀 Feta250g
🍝 Spaghetti500g
Intelligente Einkaufsliste

Einmal einkaufen, alles da

Alle Zutaten der Woche werden automatisch zusammengeführt. Keine doppelten Einkäufe, keine vergessenen Zutaten.

✓ Automatisch aus dem Wochenplan generiert
✓ Nach Kategorie sortiert
✓ Abhaken direkt in der App
🛡️
Immunsystem
🌿
Darmgesundheit
❤️
Herzgesundheit
Gesunde Lebensmittelkombinationen

Gut essen — ohne nachzudenken

Viele Rezepte unterstützen Darmgesundheit, Immunsystem oder Herzgesundheit — durch passende Zutaten, nicht durch Diätregeln.

✓ Gesundheits-Tags pro Rezept
✓ Gleichmässig über die Woche verteilt
✓ Keine Diät — einfach gute Kombinationen
📚 Rezepte

275+ alltagstaugliche Rezepte

Familienfreundlich, einfach zu kochen, mit ganz normalen Zutaten.

👨‍👩‍👧 Familiengerichte⚡ Schnelle Küche🌊 Mediterran 🥦 Vegetarisch🌱 Vegan💪 Proteinreich 🌿 Darmfreundlich📦 Meal Prep🥗 Salate 🍜 Bowls🍝 Pasta🍲 Suppen ☀️ Frühstück🥨 Snacks
👥 Für dich

Idea2Eat passt sich an

Egal ob Familie, Single, gesundheitsbewusst oder Meal-Prepper.

💬 Stimmen

Das sagen unsere Nutzer

★★★★★

«Wir sparen ca. 2 Stunden Planung pro Woche — und werfen kaum noch Essen weg. Der Allergiefilter für unsere Tochter ist Gold wert.»

👩
Sabrina Meier
Mutter von 2, Zürich
★★★★★

«Ich komme um 18:30 nach Hause und weiss schon, was ich koche. Die Zutaten sind da. Das hat meinen Feierabend komplett verändert.»

🧑
Marco Rossi
Projektleiter, Basel
★★★★★

«Nach 3 Wochen schlafe ich besser und habe deutlich weniger Verdauungsprobleme. Kein Witz — nur durch den Wochenplan.»

👩‍🦰
Lisa Keller
34 Jahre, Bern
★★★★★

«Als Veganer finde ich genug Abwechslung. Und die Einkaufsliste spart mir echt 30 Minuten pro Woche.»

🧑
David Müller
Softwareentwickler, Zürich
★★★★★

«Seit ich Idea2Eat nutze, werfe ich kaum noch Essen weg — und spare gefühlt CHF 100 pro Monat beim Einkaufen.»

👨‍🍳
Thomas Weber
Meal-Prepper, Aarau
★★★★★

«Mein Mann hat Glutenunverträglichkeit — endlich ein Planer, der das von Anfang an berücksichtigt. Kein manuelles Prüfen mehr.»

👩
Nina Bachmann
Familie, Luzern
💰 Preise

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Kein Abo-Zwang. Der Free-Plan reicht für den Alltag.

Free
Alles was du brauchst
CHF 0 / Monat
✓ 1 Wochenplan pro Woche
✓ Zugriff auf alle 275+ Rezepte
✓ Automatische Einkaufsliste
✓ Essensplan teilen
✓ Allergie- und Ernährungsfilter
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Beliebt
Premium
Für Power-User und Familien
CHF 7 / Monat
oder CHF 59 / Jahr
🎉 Beta-Preis: Jetzt CHF 4/Monat — steigt mit Launch auf CHF 7
✓ Wochenplan beliebig neu generieren
✓ Rezepte austauschen (Swap)
✓ Familienprofil (mehrere Diäten)
✓ Health Fokus wählen
✓ Favoriten speichern
✓ Wochenplan-Archiv
✓ Meal Prep Modus
❓ Fragen

Häufige Fragen

Nicht zufällig. Idea2Eat berücksichtigt über 10 Regeln: Kochzeit pro Wochentag, Kategorie-Abwechslung, Zutaten-Wiederverwendung und Gesundheits-Balance. Der Plan fühlt sich an, als hätte ihn jemand von Hand zusammengestellt.
Mit Premium kannst du jedes Rezept per Knopfdruck austauschen — du bekommst sofort 3–5 Alternativen, die zu deinem Tag und deinen Filtern passen.
Gluten, Milch/Laktose, Eier, Fisch, Nüsse, Soja, Senf und Sesam. Rezepte mit deinen Allergenen werden komplett ausgeschlossen — nicht nur markiert.
Jedes Rezept bekommt anhand seiner Zutaten einen Tag: Immunsystem (z.B. Brokkoli, Ingwer), Darmgesundheit (z.B. Haferflocken, Linsen) oder Herzgesundheit (z.B. Lachs, Olivenöl). Idea2Eat verteilt diese über die Woche.
Weil wir wollen, dass du Idea2Eat wirklich nutzt — und deinen Plan mit Freunden teilst. Wenn du mehr willst (Austausch, Favoriten, Familienprofile), gibt's Premium.
Wir verkaufen keine Daten. Wir zeigen keine Werbung. Idea2Eat finanziert sich über ein optionales Premium-Abo. Deine Rezepte und Pläne gehören dir.
Ja. Du wählst beim Einrichten, ob du 2 oder 3 Mahlzeiten pro Tag planst. Das kannst du jederzeit ändern.

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①
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(1 Min.)
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②
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